Träning v. 18
Måndag: 60 min jympa (kondition plus styrka)
Tisdag: 30 min crosstrainer
Onsdag: 30 min crosstrainer, 30 min styrka
Torsdag: 32 min jogging (5,4 km)
Fredag: 30 min promenad
Lördag: 30 min crosstrainer, 70 min promenad
Söndag: 30 min crosstrainer
Tycker det ser ganska bra ut, men hade önskat att jag la in ett till styrketräningspass men men. Får försöka köra lite mer styrka nästa vecka!
Kommentarer
Trackback
