Rekordslagning pågår
Har tränat nu, slog rekord! Brände 371 kcal! Vet att jag förmodligen inte brände så mycket men det är ett bra mått att veta hur träningen har gått, om man brände mer eller mindre än vanligt. Juste, min crosstrainer kan mäta kroppsfett, den sa att jag hade 24,6 %. Förut om jag minns rätt sa den typ 28 men som sagt vet jag inte om jag kommer ihåg rätt. O vet inte heller om man kan lita så blint på vad den säger...
Nu ska jag gå och fixa mitt kvällsfika! Mums. O så ska jag lägga mig i sängen och läsa Stenhuggaren av Camilla Läckberg. Älskar när man efter en ansträngande dag kan lägga sig i sängen och äta sin macka och yogurth och bara slappna av!
O sen hoppas jag kunna sova gott. Hoppas ni också sover gott inatt<3
Nu ska jag gå och fixa mitt kvällsfika! Mums. O så ska jag lägga mig i sängen och läsa Stenhuggaren av Camilla Läckberg. Älskar när man efter en ansträngande dag kan lägga sig i sängen och äta sin macka och yogurth och bara slappna av!
O sen hoppas jag kunna sova gott. Hoppas ni också sover gott inatt<3
Veckans träning
Solis var bra!:) Love it.
Nu ska jag plugga! Tråkigt. Men det måste man göra ibland (läs hela tiden i mitt fall). Var lite nere under dagen eftersom jag hade gått upp 0,2 kg under veckan men nu känner jag att det gör inte så mycket för jag känner mig inte tjockare. Jag tycker faktiskt att man ser mina nyckelben liiite mer än förut men jag vet inte.
Tänkte sammanfatta veckans träning, mest för mig själv man får en sån bra överblick när man skriver upp allt här!;)
Måndag: 30 min crosstrainer
Tisdag: 30 min promenad
Onsdag: ingenting! liten språngmarsch bara;)
Torsdag: 30 min crosstrainer
Fredag: ingenting!
Lördag: 30 min crosstrainer, 60 min skidåkning
Söndag: 30 min crosstrainer, 60 mins promenad i långsamt tempo
Tycker det ser ganska bra ut, är nöjd med veckans träning!
Nu ska jag plugga! Tråkigt. Men det måste man göra ibland (läs hela tiden i mitt fall). Var lite nere under dagen eftersom jag hade gått upp 0,2 kg under veckan men nu känner jag att det gör inte så mycket för jag känner mig inte tjockare. Jag tycker faktiskt att man ser mina nyckelben liiite mer än förut men jag vet inte.
Tänkte sammanfatta veckans träning, mest för mig själv man får en sån bra överblick när man skriver upp allt här!;)
Måndag: 30 min crosstrainer
Tisdag: 30 min promenad
Onsdag: ingenting! liten språngmarsch bara;)
Torsdag: 30 min crosstrainer
Fredag: ingenting!
Lördag: 30 min crosstrainer, 60 min skidåkning
Söndag: 30 min crosstrainer, 60 mins promenad i långsamt tempo
Tycker det ser ganska bra ut, är nöjd med veckans träning!
