Träningsvecka v.26
Måndag: 60 min cykling (ca 16 km)
Tisdag: 60 min cykling (ca 16 km)
Onsdag: 60 min cykling (ca 16 km)
Torsdag: 60 min cykling (ca 16 km)
Fredag: Inget!
Lördag: 30 min crosstrainer + ca 40 min styrka
Söndag: 30 min crosstrainer+ 20 min styrka
Supernöjd! Har varit några väldigt onyttiga dagar nu men jag har i alla fall tränat så då gör det ju inte så mycket om man äter lite onyttigare än vanligt:)
Tisdag: 60 min cykling (ca 16 km)
Onsdag: 60 min cykling (ca 16 km)
Torsdag: 60 min cykling (ca 16 km)
Fredag: Inget!
Lördag: 30 min crosstrainer + ca 40 min styrka
Söndag: 30 min crosstrainer+ 20 min styrka
Supernöjd! Har varit några väldigt onyttiga dagar nu men jag har i alla fall tränat så då gör det ju inte så mycket om man äter lite onyttigare än vanligt:)
Kommentarer
Trackback