On my way back from hell

Barnen på Luna? Kommer ni ihåg när det gick för en massa år sedan? Hela 11 år sedan närmare bestämt, herregud vad länge sedan... Det går i alla fall att se på Svt Play så det är bara att börja kolla^^ Annars går det på lördagar halv åtta tror jag för er som vill se på tv (dock är det ju sjätte avsnittet då)

Förut hatade jag frukost. Nu kan jag inte fatta hur man kan hata frukost. Det är ju supersmarrigt och man kan variera sin frukost så himla mycket! Om du har dålig fantasi på vad man kan äta till frukost, besök denna blogg då för jag kommer garantera er att ni kommer längta till frukosten när ni kollar på de vackra och färggranna frukostbilderna!

Kolla in: http://frukostera.blogg.se/

Jag älskar verkligen te! Här är mina favoriter just nu:

Vill du helst inte heller moffa i dig chips på fredagskvällen men du vill gärna ha något att äta på till filmen eller tv-programmet? Här får du lite tips på lite nyttigare snacks som jag brukar äta på fredagskvällen!

1. Äpple, mandel & kanel

Ta ett äpple (gärna surt och grönt) och skär i tärningar och lägg i en skål. Häll över en näve mandlar och häll på en massa kanel! Jättegott.
Ps! Går bra med andra frukter också men äpple tycker nog i alla fall jag är godast!

2. Äpple, kanel och vaniljyoghurt

Skär äpplet i båtar eller tärningar, krydda på med kanel och häll över en klick vaniljyoghurt. Smakar som äppelpaj! Vill man ha lite variation kan man mikra äpplena i några sekunder så de blir mjuka.

3. Naturella nötter

Mums! Vem älskar inte nötter? Innehåller riktigt nyttiga fettsyror som bland annat är toppen för hjärtat, nervsystemet och immunförsvaret. Antar att man bör tänka på att inte äta för mycket eftersom de faktiskt består av ungefär hälften fett och därför innehåller många kcal.

4. Popcorn!

Ett bättre alternativ än chips. En amerikans stuide visar att popcorn innehåller både antioxidanter och fibrer! Fett och salthalten skiljer väldigt mycket bland popcorn emellan så kika på baksidan av paketet så kan du välja den fettsnålaste om du känner för det:)

5. Grönsaksdippa

Obligatoriskt på en sådan här lista antar jag, blanda ut en påse med dippmix med gräddfil/naturell yoghurt och dippa olika sorters grönsaker du har hemma. Morötter, gurka, paprika, blomkål... Gott!

Tjenare!:) Har inte gjort så mycket hitills idag, kollat lite bloggat, lyssnat på Firework av Katy Perry minst 1000 gånger (därav rubriken), spelat sims och tränat. Träningen gick bra, körde 30 min crosstrainer som vanligt.

Tänkte passa på att tipsa er om min crosstrainer, den heter Extreme fit CT 629 och kostar drygt 3-4000 kronor tror jag så den är ganska dyr, men det är den värd.

Några finesser den har är att...

- Det finns möjlighet att skapa 9 olika användare där man fyller i ålder, kön och vikt.
- Det finns runt 8-10 program att välja plus manuell inställning.
- Svänghjulets vikt ligger på drygt 9 kg.
- Den mäter puls, kaloriförbrukning, effekt och distans.
- Den kan räkna ut kroppsfett och BMI