Matdagbok 20110106
Igår åt jag lite, alldeles för lite! Fy på mig. Måste försöka att äta mer!!
IN
Frukost: - (trots att jag vaknade halv 11 & var riktigt hungrig)
Lunch: 1 port ris, linsgryta (vatten, linser, tomatpure, lök, kryddor), ärtor
Mellis: 1 knäckemacka, 2 dl yogurth, 1 apelsin
Middag: en bit kött, potatis, sallad
Kvällsfika: 1 apelsin, 2 dl yogurth
Övrigt: 2 praliner, 2 kolor
UT
30 min crosstrainer (-351 kcal)
Jag var hungrig nästan hela dagen, så varför åt jag inte mer bara?!
IN
Frukost: - (trots att jag vaknade halv 11 & var riktigt hungrig)
Lunch: 1 port ris, linsgryta (vatten, linser, tomatpure, lök, kryddor), ärtor
Mellis: 1 knäckemacka, 2 dl yogurth, 1 apelsin
Middag: en bit kött, potatis, sallad
Kvällsfika: 1 apelsin, 2 dl yogurth
Övrigt: 2 praliner, 2 kolor
UT
30 min crosstrainer (-351 kcal)
Jag var hungrig nästan hela dagen, så varför åt jag inte mer bara?!
Kommentarer
Trackback
