Träning vecka 12
Veckans träning kommer här!
Måndag: 30 min promenad, 60 min jympa
Tisdag: 30 min promenad, 30 min crosstrainer
Onsdag: 40 min promenad, 30 min crosstrainer
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: 30 min crosstrainer
Söndag: 30 min crosstrainer
Är ganska så nöjd med veckans träning faktiskt! Har haft mycket att göra men ändå hunnit träna ganska bra:)
Måndag: 30 min promenad, 60 min jympa
Tisdag: 30 min promenad, 30 min crosstrainer
Onsdag: 40 min promenad, 30 min crosstrainer
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: 30 min crosstrainer
Söndag: 30 min crosstrainer
Är ganska så nöjd med veckans träning faktiskt! Har haft mycket att göra men ändå hunnit träna ganska bra:)
Kommentarer
Postat av: Anonym
Ungefär hur många km/h springer du på crosstrainern och hur gjorde du i början? Jag har köpt en crosstrainer men är helt död genast, verkligen överdöd. Har du något bra nybörjartips? (Just nu är jag på noggranna undersökningar för att jag har så problem, med magen, tarmarna och hjärtat så det bidrar förhoppnignsvis till att det inte gick att träna när jag provat)
Trackback
